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『心が折れるとき～レジリエンスを働かせよう～』
“When the Heart Breaks - Let's Work on Resilience”
自殺防止ワークショップSuicide Prevention Workshop
長田清理事長（沖縄いのちの電話）
Kiyoshi Nagata (President of Okinawa Hotline)
11月27日（月） 11時～12時 ＠C209
Nov 27th (Mon) 11:00-12:00 @C209
人の身体には免疫力、抵抗力があり、病気や怪我から私たちを守ってくれます。
人のこころにも回復力が備わっていて、困難や絶望から私たちを救い出してくれます。
その力をレジリエンス（精神的回復力）と言います。人は苦しい時、困難から抜け出せないと諦めたときに、死を考えます。唯一の解決策だと思うからです。まやかしの解決で誘惑する死の幻影がちらつく前に、レジリエンスの引き出し方、活用の仕方を考えましょう。
対話をしながら進めていきます。私とあなた方の対話。そして話を聞きながら自分の心との対話。もし可能なら、お互い同士の対話もできたらいいですね。
The human body has immunity and resistance that protect us from illness and injury. The human mind also has the capacity to rescues us from difficulties and despair. This power is called resilience. When people are in pain, when they have given up, they think about death because they think it is the only solution. Before the vision of death flickers over us, tempting us with false solutions, let's think about how to draw out and use our resilience.
We will proceed with a dialogue. A dialogue between you and me. And as we listen to each other, have a dialogue with our own hearts.
長田 清 (長田クリニック院長 医学博士)
那覇市出身。
東京都立松沢病院。沖縄県立精和病院。
平成13年より那覇市で長田クリニック（心療内科）を開院、現在に至る。
薬物偏重の精神科治療に飽き足らず、精神療法の活動に軸を置き、内観療法、催眠療法、集団療法、認知行動療法、解決志向アプローチ、ポジティブ心理学などに取り組む。積極的にカウンセリング技法を学び、その経験を生かした臨床治療、社会活動を行っている。
NPOおきなわCAPセンター（児童虐待防止活動）代表理事
沖縄いのちの電話理事長
沖縄県精神科診療所協会副会長
Kiyoshi Nagata (Director, Nagata Clinic, M.D.)
Born in Naha City.
Graduated from Tokushima University School of Medicine.
Worked at Tokyo Metropolitan Matsuzawa Hospital and Okinawa Prefectural Seiwa Hospital. Opened Nagata Clinic (psychosomatic medicine) in Naha City in 2001.
He has focused his activities on psychotherapy, including introspective therapy, hypnotherapy, group therapy, cognitive-behavioral therapy, solution-oriented approach, and positive psychology. He is actively learning counseling techniques and is applying his experience in clinical treatment and social activities.
Representative Director of NPO Okinawa CAP Center (Child Abuse Prevention Activities)
President, Okinawa Hotline
Vice President, Okinawa Psychiatric Clinics Association
This workshop is open to the whole OIST community.
OIST コミュニティどなたでもご参加いただけます。
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TELL Step Up Challenge ・TELLステップアップチャレンジ
Oct. 2nd (Mon) 11:00-13:00 @Meet at Lab 4 entrance at 11:00
10月2日（月）11:00-13:00 @LAB4入り口に11時集合
Join us in taking action to raise awareness while creating hope. As we remember 21,881 people who lost their lives to suicide last year in Japan, we aim to walk 21,881 steps around the OIST campus.
However, walking isn’t the only option. Whether you’re cycling, swimming, dancing or meditating for 21,881 seconds – whatever you choose to do, it all matters and all are welcome! If you would like your steps/ seconds to be counted, please email Ganjuu so we may collate all our efforts together!
You can register for TELL Step Up Challenge via their website. There is a ¥1,500 sign-up fee, however this is not required to participate. (https://www.tellevents.org/events/step-up-2023）The campaign aims to raise awareness of mental health issues.
去年、自殺で亡くなった21881名の命を覚え、自殺防止の支援と理解の拡充のため、OISTのキャンパス内を21881歩、歩くことを目指します。
しかし、歩くこと以外にも、サイクリングや水泳、ダンス、21,881秒の瞑想など、どんなことでも大歓迎です。歩数や秒数のカウントをしてほしい方は、Ganjuuまでメールでご連絡ください。TELLのウェブサイトから登録することも可能ですが（https://www.tellevents.org/events/step-up-2023）1500円の参加費がかかりますので、必須ではありません。
このキャンペーンは、メンタルヘルスに対する意識改革を促すことを目的としております。
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TELL Intro Talk
September 14th, Thursday 11:30-12:00 @C210
TELL’s half-century of experience has made us acutely aware of the challenges in adequately addressing mental healthcare needs within our international community. Our General TELL Talk is an interactive, 20-minute presentation that covers facts about mental health topics in Japan, including stress, depression, and suicide prevention. The presentation illustrates how TELL is tackling these mental health concerns by introducing the three pillars of our organization: Outreach, Counseling, and our Lifeline. The talk ends with group mindfulness or breathing exercise.
TELL is a nonprofit organization dedicated to providing world-class, effective support and counseling services to Japan’s international community as well as helping to address the country’s growing mental health care needs.
TELL Outreach provides folders or pens and wallet cards with our Lifeline phone number and website, as well as our pledge of confidentiality. The TELL Intro Talk is presented by TELL in the Community.
TELLイントロトーク
9月14日（木）11:30-12:00 @C210
TELLは、半世紀にわたる経験から、国際社会におけるメンタルヘルスのニーズに適切に対応することの難しさを痛感しています。今回のTELLトークは、ストレス、うつ病、自殺予防など、日本におけるメンタルヘルスのトピックについて、対話形式で20分間のプレゼンテーションを行います。プレゼンテーションでは、TELLの3つの柱を紹介しながら、TELLがどのようにこれらのメンタルヘルス問題に取り組んでいるかを説明します： アウトリーチ、カウンセリング、そしてライフラインです。講演の最後には、グループでのマインドフルネスや呼吸法が紹介さ れます。
TELLは、日本のインターナショナル・コミュニティに世界レベルの効果的なサポートとカウンセリング・サービスを提供し、日本のメンタルヘルス・ケアのニーズの高まりに貢献することを目的とした非営利団体です。
TELLアウトリーチでは、ライフラインの電話番号とウェブサイト、秘密保持の誓約を記載したフォルダーやペン、ウォレットカードを配布しています。TELLイントロ・トークは、TELL in the Communityによって開催されます。
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Suicide Prevention Awareness Events 自殺予防啓発イベント
~Taking care of yourself and each other~ 「自分自身とお互いを大切にしよう」
- Monday September 11th, from 11:30-13:30 at Café Area
- ９月１１日（月）11 時半～13 時半、カフェのあたり
【September is Suicide Prevention Awareness Month】
In honor of World Suicide Prevention Day on September 10th , Suicide Prevention Week in Japan from 10th -16th September, and R U ok? Day on September 14th , Ganjuu Wellbeing Service will hold a fundraising stall for Tokyo English Lifeline (TELL) on Monday September 11th, from 11:30-13:30 at Café Area. TELL provides suicide prevention lifeline services in Japan, both in English and Japanese. Please join us for some handmade baked goods, read some informative posters, get some TELL materials, and chat with Ganjuu clinicians. All are welcome. We encourage you to wear yellow on that day, to show support for Suicide Prevention Day!
[9 月は自殺防止啓発月間です]
9 月 10 日の「世界自殺予防デー」、9 月 10 日～16 日の「自殺予防週間」、 ９月 14 日の「R U ok? デー」にちなんで、 ９月１１日（月）11 時半～13 時半、カフェのあたりで 東京英語いのちの電話（TELL）のための募金活動を行います。 TELL は日本語と英語両方で自殺予防ホットラインのサービスを提供しています。焼 き菓子をご用意しておりますのでぜひお立ち寄りください。ポスターを読んだり、 TELL のグッズをもらったり、Ganjuu の心理士とお話したりすることができます。 どなたでも大歓迎です。 当日は黄色い服を着て、 自殺予防デーをサポートしましょう！
Up Coming Events
⚫ TELL Talk (Sep. 14th) 11:30-12:00 @C210. Saya from TELL Okinawa will give us a short presentation on their work and share with us their resources.
⚫ TELL Step Up Challenge (Oct. 2nd) 11:00-13:00 @Meet at LAB４ Join us in honoring the 21,881 people who lost their lives to suicide in Japan last year by taking action to raise awareness and funds while creating hope! We will aim to walk 21,881 steps around OIST campus.
⚫ Suicide Prevention Workshop (Nov. 27) 11:00-12:00 @C209 Presented by Nagata from Okinawa Lifeline, to raise awareness about suicide prevention.
今後のイベント
⚫ TELL トーク (9 月 14 日) 11:30-12:00 @C210 TELL 沖縄のサヤさんを迎え、TELL 沖縄の活動 や、リソースについてお話していただきます。
⚫ TELL ステップアップチャレンジ (10 月 2 日) 11:00-13:00 @LAB4 前に集合 昨年日本で自殺により命を落とした 21,881 人に 敬意を表し、OIST キャンパス周辺を 21,881 歩 歩くことを目指します。
⚫ 自殺予防ワークショップ (11 月 27 日) 11:00-12:00 @C209 沖縄いのちの電話の長田理事長を講師に迎え、自 殺予防について学びます
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Ganjuu Open House
Friday July 14th 2-4PM
Please join us for tea, coffee, and home baking!
Bring yourself, your colleagues, your families, and share some time, talk, and listen to others.
All are welcome :)
Location: Ganjuu Wellbeing Service
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Valtameri
自閉症という見えない障がい：見えるものが全てではない
自閉症に対する社会の理解欠如は、孤独や刑事司法制度・雇用における当事者の不当な扱いに繋がる深刻な問題です。自閉症は「病気」ではなく、自閉症者を「治す」・「変える」必要はありません。変えていくべきなのは社会の自閉症に対する理解です。
この講義では、障害の社会的モデル・ニューロダイバーシティの目線から、講師自身を含めた当事者の経験と最新の研究に焦点を当て、自閉症における社会性・孤独・メンタルヘルスなどのトピックについて革新的な情報をお話しします。質疑応答の時間もあります。
講師：
Dr Kana Grace （カナ・グレイス博士）
カナは、自閉症専門の英日バイリンガル心理学者です。現在、博士号を取得したユニバーシティカレッジロンドンの自閉症研究所の名誉研究員・オーストラリアの自閉症チャリティー団体Autism Spectrum Australiaの共同研究者です。BBC, Scientist, Spectrum など国外の主要なメディアでも注目される自閉症研究者・活躍家です。カナは、自閉症・ADHD当事者で自閉症・ニューロダイバーシティの擁護活動に熱意を持っています。
経歴：
博士, ユニバーシティカレッジロンドン, 英国
修士(カウンセリング心理学), ボストンカレッジ, 米国
PgCert(自閉症), シェフィールドハラム大学, 英国
理学士,ノースイースタン大学,米国
参加費：
- 1000円/1人
- お支払い詳細はメールにてお伝えします。
予約：
valtameri.grace@outlook.comへEメールを送信。
- メールタイトル：「講演会」
- メールの本文：希望のセッション（日本語化か英語）・参加人数をご記入ください。
- 予約完了の返信を致します。
- 定員20名の先着順です。
場所：
沖縄科学技術大学院大学（OIST）
シーサイドハウス内、セミナールーム
日時：
7月29日、土曜日
11:00 am - 12:15 pm 日本語
14:00 pm - 15:15 pm 英語
日本語と英語で違う時間帯に同じ講演をします。どちらかをお選びください。
Date
Valtameri
Autism as an invisible disability: What you see is NOT everything
A lack of societal understanding and acceptance of autism is a serious issue that is associated with loneliness and mistreatments of autistic people in criminal justice system or employment. Autism is not a disorder or impairment that needs to be treated or cured. What needs to be changed is the societal understanding of autism.
In this talk, from the societal model and neurodiversity paradigm, I will highlight lived experiences of autistic people including my own and latest research and cover topics such as sociality, loneliness, and mental health in autism. There will be a Q&A session at the end.
Speaker:
Dr Kana Grace
Kana is an English-Japanese bilingual psychologist specializing in Autism. She is an Honorary Research Fellow at the Center for Research in Autism and Education (CRAE) at University College London where she completed her PhD, and a research collaborator at Autism Spectrum Australia. She has been featured in major media such as BBC, Scientist, and Spectrum. Kana is autistic and an ADHDer, and is passionate about advocacy for autism and neurodiversity.
Fee:
1,000 yen/person
I will send you the details via email.
Booking:
Please email to valtameri.grace@outlook.com
- Email title: "talk"
- Email text: please write down your preffered session (English or Japanese) and numbers of people who are coming.
- I will reply to you to confirm your booking.
- First-come-first-served basis of 20 capacity
Location:
Seminar Room, Seaside House, Okinawa Institute of Science and Technology (OIST)
Date and time:
Saturday, July 29
11:00 am - 12:15 pm Japanese
14:00 pm - 15:15 pm English
I will do the same talk at different times. Choose the one you prefer!
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This presentation will cover a new perspective on the definition of chronic pain, coupled with the new brain studies postulating that emotional and physical pains share the same neural networks.
Date
Ganjuu Open House
Friday, December 9th *4:00-5:30 PM*
Please join us for tea, coffee, and home baking! Bring yourself, your colleagues, your families and share some time, talk and listen to others. Come and see our new location! All are welcome :)
*Our location is now at the Former President's House by faculty housing and Lab 5.
Date
We will take a closer look at the autonomic nervous system and the way our biology helps us navigate daily life, how we respond to cues of safety and danger below the level of conscious thought, and how this guides the way we move through the world, from turning toward and backing away, to connecting and other times isolating.