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There will be a mindfulness meditation practice on 19th Jan. from 12:15 to 12:30 at Seminar Room C209 or Zoom.
We hope to see you all.
時刻: 2024年1月19日 12:15 PM 大阪、札幌、東京
参加 Zoom ミーティング
https://oist.zoom.us/j/97971311800?pwd=UDVQZXQ1ZU9GVWpsbVptNm1BVzdiUT09
ミーティング ID: 979 7131 1800
パスコードを設定する: 958041
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Join us for our Winter Ganjuu Open House!
15th Dec. between 14 to 16 pm.
がんじゅうのオープンハウスのご案内。
12月15日（金）午後2時から4時まで。
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Women's minds and bodies
Hormonal perspectives on life planning and wellbeing
女性の心と身体 ホルモンから考える
人生設計とウェルビーング
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[With Simultaneous Interpretation 英語同時通訳あり]
人の身体には免疫力、抵抗力があり、病気や怪我から私たちを守ってくれます。
人のこころにも回復力が備わっていて、困難や絶望から私たちを救い出してくれます。
その力をレジリエンス（精神的回復力）と言います。人は苦しい時、困難から抜け出せないと諦めたときに、死を考えます。唯一の解決策だと思うからです。まやかしの解決で誘惑する死の幻影がちらつく前に、レジリエンスの引き出し方、活用の仕方を考えましょう。
対話をしながら進めていきます。私とあなた方の対話。そして話を聞きながら自分の心との対話。もし可能なら、お互い同士の対話もできたらいいですね。
The human body has immunity and resistance that protect us from illness and injury. The human mind also has the capacity to rescues us from difficulties and despair. This power is called resilience. When people are in pain, when they have given up, they think about death because they think it is the only solution. Before the vision of death flickers over us, tempting us with false solutions, let's think about how to draw out and use our resilience.
We will proceed with a dialogue. A dialogue between you and me. And as we listen to each other, have a dialogue with our own hearts.
長田 清 (長田クリニック院長 医学博士)
那覇市出身。
東京都立松沢病院。沖縄県立精和病院。
平成13年より那覇市で長田クリニック（心療内科）を開院、現在に至る。
薬物偏重の精神科治療に飽き足らず、精神療法の活動に軸を置き、内観療法、催眠療法、集団療法、認知行動療法、解決志向アプローチ、ポジティブ心理学などに取り組む。積極的にカウンセリング技法を学び、その経験を生かした臨床治療、社会活動を行っている。
NPOおきなわCAPセンター（児童虐待防止活動）代表理事
沖縄いのちの電話理事長
沖縄県精神科診療所協会副会長
Kiyoshi Nagata (Director, Nagata Clinic, M.D.)
Born in Naha City.
Graduated from Tokushima University School of Medicine.
Worked at Tokyo Metropolitan Matsuzawa Hospital and Okinawa Prefectural Seiwa Hospital. Opened Nagata Clinic (psychosomatic medicine) in Naha City in 2001.
He has focused his activities on psychotherapy, including introspective therapy, hypnotherapy, group therapy, cognitive-behavioral therapy, solution-oriented approach, and positive psychology. He is actively learning counseling techniques and is applying his experience in clinical treatment and social activities.
Representative Director of NPO Okinawa CAP Center (Child Abuse Prevention Activities)
President, Okinawa Hotline
Vice President, Okinawa Psychiatric Clinics Association
This workshop is open to the whole OIST community.
OIST コミュニティどなたでもご参加いただけます。
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TELL Step Up Challenge ・TELLステップアップチャレンジ
Oct. 2nd (Mon) 11:00-13:00 @Meet at Lab 4 entrance at 11:00
10月2日（月）11:00-13:00 @LAB4入り口に11時集合
Join us in taking action to raise awareness while creating hope. As we remember 21,881 people who lost their lives to suicide last year in Japan, we aim to walk 21,881 steps around the OIST campus.
However, walking isn’t the only option. Whether you’re cycling, swimming, dancing or meditating for 21,881 seconds – whatever you choose to do, it all matters and all are welcome! If you would like your steps/ seconds to be counted, please email Ganjuu so we may collate all our efforts together!
You can register for TELL Step Up Challenge via their website. There is a ¥1,500 sign-up fee, however this is not required to participate. (https://www.tellevents.org/events/step-up-2023）The campaign aims to raise awareness of mental health issues.
去年、自殺で亡くなった21881名の命を覚え、自殺防止の支援と理解の拡充のため、OISTのキャンパス内を21881歩、歩くことを目指します。
しかし、歩くこと以外にも、サイクリングや水泳、ダンス、21,881秒の瞑想など、どんなことでも大歓迎です。歩数や秒数のカウントをしてほしい方は、Ganjuuまでメールでご連絡ください。TELLのウェブサイトから登録することも可能ですが（https://www.tellevents.org/events/step-up-2023）1500円の参加費がかかりますので、必須ではありません。
このキャンペーンは、メンタルヘルスに対する意識改革を促すことを目的としております。
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TELL Intro Talk
September 14th, Thursday 11:30-12:00 @C210
TELL’s half-century of experience has made us acutely aware of the challenges in adequately addressing mental healthcare needs within our international community. Our General TELL Talk is an interactive, 20-minute presentation that covers facts about mental health topics in Japan, including stress, depression, and suicide prevention. The presentation illustrates how TELL is tackling these mental health concerns by introducing the three pillars of our organization: Outreach, Counseling, and our Lifeline. The talk ends with group mindfulness or breathing exercise.
TELL is a nonprofit organization dedicated to providing world-class, effective support and counseling services to Japan’s international community as well as helping to address the country’s growing mental health care needs.
TELL Outreach provides folders or pens and wallet cards with our Lifeline phone number and website, as well as our pledge of confidentiality. The TELL Intro Talk is presented by TELL in the Community.
TELLイントロトーク
9月14日（木）11:30-12:00 @C210
TELLは、半世紀にわたる経験から、国際社会におけるメンタルヘルスのニーズに適切に対応することの難しさを痛感しています。今回のTELLトークは、ストレス、うつ病、自殺予防など、日本におけるメンタルヘルスのトピックについて、対話形式で20分間のプレゼンテーションを行います。プレゼンテーションでは、TELLの3つの柱を紹介しながら、TELLがどのようにこれらのメンタルヘルス問題に取り組んでいるかを説明します： アウトリーチ、カウンセリング、そしてライフラインです。講演の最後には、グループでのマインドフルネスや呼吸法が紹介さ れます。
TELLは、日本のインターナショナル・コミュニティに世界レベルの効果的なサポートとカウンセリング・サービスを提供し、日本のメンタルヘルス・ケアのニーズの高まりに貢献することを目的とした非営利団体です。
TELLアウトリーチでは、ライフラインの電話番号とウェブサイト、秘密保持の誓約を記載したフォルダーやペン、ウォレットカードを配布しています。TELLイントロ・トークは、TELL in the Communityによって開催されます。